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SOBRE O MÉTODO POWER PILATES

O método Power Pilates engloba mais de 500 movimentos precisos destinados a alongar e fortalecer o músculo sem adicionar volume. Os exercícios seguem os seis princípios de Joseph Pilates:

  • CENTRALIZAR •
  • CONTROLAR •
  • CONCENTRAR

  • FLUXO •
  • RESPIRAÇÃO •
  • PRECISÃO
Em 10 sessões você se sentirá melhor

Em 20 sessões você terá uma aparência melhor

Em 30 sessões, você terá um corpo totalmente novo

Na Power Pilates você terá a possibilidade de descobrir a sua força interior, transformar a mente e o corpo, aumentar a resistência, melhorar a sua saúde e alcançar um novo e excitante bem estar físico. Seu corpo vai se transformar totalmente a partir de dentro para fora. Sua postura vai melhorar e os abdominais, costas e glúteos irão fortalecer e tonificar visivelmente, e seus braços e pernas vão se tornar mais enxutos. Seu nível de energia vai aumentar drasticamente. Dores nas costas crônica e outras doenças físicas debilitantes irão diminuir significativamente à medida que a sua amplitude de movimento e mobilidade melhorar. As pessoas ao seu redor vão notar uma diferença substancial em sua aparência em geral.

Na Power Pilates, os nossos alunos descobrem um profundo senso de comunidade. A partir de nossas origens, a Power Pilates tem procurado criar uma comunidade de Pilates no espírito de Joseph Pilates - energético, comprometido e sempre em evolução. Os fundadores da Power Pilates começaram com um grupo emergente de instrutores de estúdio, e desde então impulsionaram a população total de profissionais Power Pilates e consumidores, em milhares e milhares, em uma escala global. Mais de 10.000 graduados pela Power Pilates estão agora incluídos na família Power Pilates.

Embora a comunidade Power Pilates tenha crescido em tamanho, o espírito permanece intacto. Esse espírito se reflete em nossas crenças fundamentais; em nosso compromisso incansável para a integridade do método; na forma como organizamos os nossos programas de treinamento; em nosso método de ensino inspirador e motivador; no nosso atendimento personalizado aos nossos alunos; e na nossa abordagem ligada aos clientes de nossos estúdios. Sente-se na energia exalada em nossas conferências regionais o suor romper durante uma sessão de exercício vigoroso, e na concentração de um novo aluno a ouvir um sênior trainer. O espírito na Power Pilates é forte, gratificante e revigorante.